Nordic Walking
Il Nordic Walking si pratica all'aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa.
Invece il Nordic Walking, un nuovo modo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo.
Sport per tutti e per tutto l'anno che offre un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.
E-bike (pedalata assistita)
L'e-bike è una bicicletta a pedalata assistita: il motore elettrico viene attivato per via di una centralina elettronica soltanto quando "sente" il movimento dei pedali azionato dal ciclista.
Siamo associati con Itaway.
Yoga
Con il termine Yoga ci si riferisce tadizionalmente alle pratiche ascetiche e meditative. Esso è inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale.
Questa attività millenaria, oggi diffusa anche in Occidente, permette il raggiungimento dell'equilibrio fra corpo e mente.
I suoi benefici sono universali, e possono aiutare chiunque lo pratichi in differenti modi.
Pilates
Pilates è un metodo che permette di ottenere maggiore fluidità e armonia nei movimenti.
L'obiettivo del Pilates era di permettere alle persone di diventare maggiormente consapevoli di se stesse, della propria mente e del proprio corpo.
